过去三年疫情改变了市民生活方式，电子网络的使用率较以往明显增多，随着人工智能等先进科学技术不断推陈出新，亦为居民生活、工作提供了许多便利，现今社会人手一机，随时随地就能观看各类视频平台、玩各种网络游戏，然而，长时间使用电子产品，沉醉其中，容易造成网络成瘾等一系列问题。
 
越来越多的儿童及青少年过早接触电子产品，长期依赖网络容易影响青少年身、心健康，出现成瘾、社交孤立等问题。澳门、内地及国外研究均指出，网路成瘾的出现往往与焦虑、抑郁等其他精神心理问题有关，需要依靠家长、学校、社会多方共同努力，给予支持和帮助，减少青少年对网路的过度使用。
 
针对以上成因，以下有几点建议：
 

1. 心理认知层面：政府及社会应加强青少年心理健康知识的宣传教育工作，让青少年认识自我，探索认同。协助建立青少年正确价值观，教导青少年认识网络世界与现实生活的区别，培养正确的人生观。

 

2. 学校层面：学校应为学生营造宽松的学习环境，多开展各种类型活动，如文体、科技及社会实践活动等等，培养学生特长，让学生充分展现自我，实现价值。另外，还应加强健康网络教育，让学生认识网络的利弊，养成正确的使用网络观念。

 

3. 家庭层面：家长应多关心子女的成长，多陪伴，多理解，建立良好的亲子关系。家长应与子女沟通网络使用时间，建立健康上网的习惯，培养正确使用网络的观念，家长尤其要以身作则，为子女树立好榜样。