课程介绍：

瑜伽姿势可以改善身体平衡并增加灵活度，同时让我们得到与内在的联系并感到平静和安宁。透过练习瑜珈体式，你可以改善体态、增强体能并燃烧热量，增加灵活度和力量，改善生理、心理、情感和精神方面的能力。

课程内容：

透过练习不同的瑜珈动作，包括基础的伸展和核心锻炼，增加身体的柔软度和伸展能力，同时释放日常生活的压力，舒缓疲劳感。
 

导师：Christine (瑜伽导师)

👥对象：有兴趣人仕，或希望舒缓肩颈、腰背等不适之人仕

🐾人数：10人 (名额有限，先到先得)

📅日期：4月2日、4月16日(二) 19:30-20:30, 4月6日、4月20日(六) 11:00-12:00 ，共四节

📌地点：新青协会址(地址：澳门约翰亚美打街7号友联大厦地下I铺)

💰费用：新青协会员澳门币360元、非新青协会员澳门币510元

有兴趣嘅朋友即刻报名啦！

*录取者将以短讯通知缴费方式。
**参加者请自备瑜伽垫并穿着合适运动服及袜子。
如有问题，可致电2835 8963向健康促进範畴 卢／古小姐查询。

(如希望以会员价报名，请先成为会员，可进入以下链结申请)
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